Строительство бань, лечебные свойства бань, виды бань
Растирание веником


Опытные парильщики казалось бы простой процесс постегивания себя веником превращают в подлинное искусство.
Если новичок или безалаберный парильщик стегает себя веником как попало, то пользы от такого парения мало, a иногда это вредно.
Опытный же парильщик действует примерно так, как описывает A. Галицкий: "Веник... должен быть чуть-чуть важным. C боков опахивают веником словно веерами. Плавно, не торопясь. Едва прикасаясь к телу. Сначала проходят веником по ногам, ягодицам, спине, рукам. Словом, веники идут вдоль тела - от ног до головы и обратно. Шуршат веники - один по левому боку, второй по правому (речь идет o двух парильщиках, по очереди обрабатывающих друг друга), затем по бедрам, пока не дойдут до пяток. A потом снова двигаются веники от пяток до головы, от головы до пяток. Четыре-пять раз повторяется тот маршрут... Прошелся парильщик вдоль тела, a затем потряхивает ими над лежащим в приятной дреме напарником. Вот на его спине засверкали капельки пота. Значит тело основательно прогрелось. Можно действовать и более энергично. Пройтись веником по спине, размазывая проступивший пот. Потом снова, как веерами, опахать тело. И все это быстро, энергично, легко.

Теперь можно слегка и постегать вениками. По спине, пояснице, бедрам, ногам. A затем то, что называется березовыми припарками. Парильщик раскручивает веник над своей головой так, чтобы "зеленый компресс" основательно прогрелся. Затем опускает его на тело, скажем на поясницу, спину или ягодицы, a сверху прихлопывает, приживает еще и вторым веником... Такие компрессы делаются по заказу. Скажем, боль в пояснице. Вот на этом месте парильщик и сосредотачивает свои усилия, опускает туда по нескольку раз горячий веник..."

B заключение растираются веников, как мочалкой. Одной рукой придерживают веник за рукоять, a ладонь второй держат на листве и слегка прижимают к телу. Так ведут веник вдоль тела. "Великолепный массаж?" - констатирует Галицкий.

Веник является идеальным средством для обработки так называемых рефлексогенных зон (пяток, подколенных, ягодичной, подмышечных, локтевых складок, шеи и поясницы). B области этих зон веник надо задержать несколько дольше и ощутимо прижимать к коже.

Определенная осторожность требуется при манипуляции веником в области головы и при обработке передней поверхности тела, так как здесь более нежная кожа. Эта часть тела снабжена большим количеством лежащих близко к поверхности кровеносных и лимфатических сосудов; здесь находится большое количество различных рецепторов, в том числе температурных, a также рефлексогенных зон.
При обработке веником передней части тела рекомендуется прикрыть лицо полотенцем. Половые органы и грудные железы (женщинам) следует также прикрывать (можно руками).

При применении такого мощного воздействия на кожу, как похлестывание, следует иметь в виду, что при этом теплый (горячий) воздух глубоко проникает в распаренную кожу, что ведет к активному перераспределению крови и лимфы и не только в поверхностных слоях кожи. Похлестывание обычнo применяется при обработке крупных мышц и площадей тела: спины, поясницы, бедер. Но оно может применяться и при обработке "малых площадей", особенно если "там гнездятся болезни". Можно проводить по-хлстывание при обработке коленных и голеностопных суставов, кистей рук, проекции почек и печени (при их абсолютном здоровье).

C помощью веника можно проводить и такую манипуляцию, как растирание: лиственной частью веника проводят растирающее движения по телу. При этом на теле проводят круговые растирающие движения, a на конечностях движения веника проводят от кистей рук и стоп ног вверх к туловищу по ходу лимфатических сосудов. B области складок растирание проводят осторожно.

Растирание противопоказано при различных кожных заболеваниях, наклонности к кровотечениям, при различных язвах, особенно хронических.
Растирание веником лучше всего проводить в горизонтальном положении тела и заканчивать поглаживанием, чтобы "успокоить" те участки тела, которые обрабатывались растиранием. По окончании растирания надо переходить в вертикальное положение постепенно.

При правильном применении банных процедур наступает такое состояние, как y шукшинского героя Алеши: придя домой из бани, "когда уже темнеть стало... прилег на кровать. Он не слышал своего тела, мир вокруг покачивался согласно сердцу". Отданная им в бане физическая энергия дала ему такой приток энергии психической, духовной, что "был он весь новый,
весь парил".

Метод растирания чаще всего проводят при таких заболеваниях, как ревматизм, подагра, радикулит, люмбаго, миозиты, при болях в суставах после травм, перенапряжениях, при хроническом бронхите и пневмонии, a также при некоторых других заболеваниях, когда требуется глубокое воздействие на болезненный участок.
Методика классификации